Apaisement ● Équilibre ● Bien-être
Des séances douces et bienveillantes
pour vous accompagner à chaque étape de votre vie
Sophrologie - Relaxation - Harmonisation énergétique - Géobiologie - FENG SHUI – Holosynergie – Auvergne – Cantal – bien être – harmonie harmonisation énergétique maison cantal
DOUCEUR & BIENVEILLANCE
COMMENT PUIS-JE VOUS ACCOMPAGNER ?
Sophrologie Cantal Sophrologue Cantal Bien-être Cantal Relaxation Cantal Gestion du stress Cantal Accompagnement sophrologie Cantal Séances de sophrologie à Massiac Séances de relaxation dans le Cantal
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Accompagnement personnalisé en sophrologie Séance de relaxation et bien-être Thérapie par la sophrologie
Séance de sophrologie en ligne Séance de sophrologie individuelle Techniques de relaxation pour le stress Gestion des émotions par la sophrologie
Des séances individuelles et sur-mesure, en téléconsultation, pour être accompagné(e) avec douceur et bienveillance à poser de la conscience sur ce que vous traversez et renforcer vos ressources intérieures.
Une séance sur-mesure, à vivre depuis chez vous, en visio, pour vous offrir un vrai temps de pause, apaiser le corps, alléger le mental et retrouver une paix intérieure durable — un moment unique pensé juste pour vous.
Se retrouver en petit groupe, animé par la même aspiration : se relier à soi. Participez à nos stages, ateliers et retraites pour explorer différents thèmes, vivre des expériences enrichissantes et nourrir votre équilibre intérieur...
BIENVENUE
" Ici, chaque femme trouve une écoute bienveillante, un accompagnement doux et des outils concrets pour traverser les grandes étapes de la vie en toute sérénité.
Je suis Audrey, Sophrologue certifiée spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et du sommeil, et bientôt avec une attention particulière portée à la ménopause. Mon approche est simple : vous aider à retrouver équilibre, énergie et apaisement grâce à des techniques adaptées à vos besoins.
Prenez le temps d’explorer, de découvrir et surtout, de vous accorder ce moment pour vous. Vous méritez de vous sentir bien. Et si nous faisions ce chemin ensemble ? "
« Depuis des mois, je souffrais d’insomnies et de fatigue chronique. Grâce à l’accompagnement d'Audrey et ses exercices, j’ai retrouvé un sommeil réparateur et surtout, une sérénité au quotidien.
Un vrai soulagement ! »
Stéphanie 52 ans
« Je me sentais débordée par mes émotions, entre stress et irritabilité. Les séances de sophrologie m’ont permis de retrouver mon calme intérieur et de mieux vivre cette période de transition. Aujourd’hui, je me sens plus alignée et sereine »
Sophie 48 ans
« La ménopause m’a chamboulée, physiquement et émotionnellement. Avec Audrey, j’ai appris à écouter mon corps, à mieux gérer mon stress et à retrouver de l’énergie. Son accompagnement a été une vraie révélation pour moi ! »
Isabelle 55 ans
« J’avais du mal à lâcher prise et à gérer mon stress au quotidien, surtout dans le travail. Les séances m’ont appris à respirer, à me recentrer et à prendre du temps pour moi sans culpabiliser. Je me sens enfin apaisée et plus confiante. »
Claire 36 ans
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Prenons le temps d’en discuter !